منتديات اشـرف بـدوي
عزيزي الزائر اذا كنت عضو اضغط علي دخول
اذا لم تكن واردت التسجيل اضغط علي تسجيل
ان اردت ان تتصفح المنتدي فقط اضغط علي اخفاء
اشرف بدوي

منتديات اشـرف بـدوي


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بشرتك والصيام والعناية بها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فطومة

avatar

انثى
الابراج : الاسد
التِنِّين
عدد المساهمات : 14
38
0
08/09/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: بشرتك والصيام والعناية بها   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 11:54 pm

[color=red]بشرتك والعناية بها فى رمضان

تخشى بعض البنات من اصابة بشرتهن بالجفاف فى رمضان

عليك بتناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان

, ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل من دون تعويض للماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية

, إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة .



ولتفادي
ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل 8 كاسات لان نقص الماء في
الجسم يؤدي إلى جفاف البشرة وبالتالي يفقدها النضارة والحيوية

.كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة وشرب الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة

مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.

وايضا هناك بعض الاغذية الغنية بفايتامين (أ) تساعد على الحد من الجفاف والخشونة منها

الجزر والخس والبقدونس والسبانخ


وعليك
الاهتمام أكثر ببشرتك من خلال عمل الأقنعة الطبيعية كقناع الخيار أو
الأفوكادو وأيضا دهن البشرة بكريمات الترطيب لحمايتها من الجفاف.

وكل عام وأنتم بخير[/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اشرف بدوي
Admin
Admin
avatar

ذكر
الابراج : الجدي
النمر
عدد المساهمات : 514
1129
احترام قوانين المنتدى : %100
10
16/08/2009
العمر : 55

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام والعناية بها   الخميس سبتمبر 10, 2009 12:24 am

شكرا يا فطومة نصائحك الغالية ورمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قنبلة
عضو نشط
avatar

ذكر
الابراج : السمك
الفأر
عدد المساهمات : 30
32
0
23/09/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام والعناية بها   الخميس سبتمبر 24, 2009 12:04 am

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
intissar
مشرف
مشرف
avatar

انثى
الابراج : السرطان
الثعبان
عدد المساهمات : 67
121
احترام قوانين المنتدى : %100
2
15/07/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام والعناية بها   الخميس يوليو 15, 2010 6:25 pm

جزاك الله خيرا أختي على النصائح القيمة
رمضان كريم

_________________
{ .. !Nt!$$@R! .. }

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار
عضو نشط
avatar

انثى
الابراج : الاسد
الكلب
عدد المساهمات : 28
50
0
05/08/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام والعناية بها   الخميس أغسطس 05, 2010 5:53 pm

ماش شاء الله مشكورة ع النضائح الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال الشريف

avatar

ذكر
الابراج : الدلو
الديك
عدد المساهمات : 24
44
0
17/08/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام والعناية بها   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:34 am

بارك الله فيج وتسلمي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرتك والصيام والعناية بها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشـرف بـدوي :: المنتدي العام :: الجمال والأناقة-
انتقل الى: